دلایل اختلال خواب نوجوانان چیست و راه های درمان آن کدامند؟

امروزه نوجوانان در زندگی رویاها و آرزوهای بزرگ بسیاری دارند.

با گذشت زمان، نداشتن خواب در شب، سبب آپنه خواب در نوجوانان می شود.

آپنه در خواب، - تغییرات بلوغ در نوجوانان باعث می شود که آنان تمایل بیشتری به بیدار ماندن داشته باشند و باعث تغییر در شروع خواب و تأخیر در بیدار شدن می شود بنابراین آنان در این سن دیرتر به رختخواب میروند و مدت زمان کوتاه تری نسبت به احتیاج واقعی خود می خوابند.

سندرم تاخیری خواب سندرم تاخیری در خواب، یکی از رایج ترین دلایل اختلال های خواب در نوجوانان است، معمولاً افرادی که سندرم تاخیری خواب دارند شب‏ها دیرهنگام به خواب می‏روند.

این بیماران همیشه در ساعت‏های ابتدایی شب کاملا سرحال هستند و هیچ نیازی به خواب نمی‏بینند و چنانچه الگوریتم خواب آن ها را برای 2 هفته تحت ‏نظر بگیریم، متوجه می شویم که از 2 صبح به بعد، خوابشان آغاز می‏شود.

در این بیماران چنانچه به هر علتی شخص ناگزیر شود از خواب بیدار شود، بطور معمول روز بعد، مدت زمان خواب قدری طولانی ‏تر خواهد شد.

این بیماری معمولاً با هیچ کدام از بیمارهای دیگر که سبب مشکل در آغاز خواب یا خواب ‏آلودگی طی روز می‏شود، قابل انطباق نیست، سندرم تاخیری در خواب دارای درجات مختلفی است که برطبق معیارهای مختلف بدست می‏ آید.