کشف یک راه بسیار ساده برای درمان افسردگی

تحقیقات علمی نشان می دهد مصرف موادغذایی حاوی پروبیوتیک میتواند در مقابله با افسردگی موثر باشد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازجی پلاس ، باکتری های مفید (پروبیوتیک) به انسان برای مقابله با افسردگی کمک می کنند.

بر این اساس، تنها در سال 2016، یک میلیون و 700 هزار نفر در انگلیس به دلیل مشکلات روحی به پزشک مراجعه کرده اند که از این میان یک سوم آن ها دارای افسردگی بوده اند.

تحقیقات نشان داده است باکتری های مفید دستگاه گوارش که به آن ها پروبیوتیک گفته می شود می توانند برای مقابله با افسردگی به انسان کمک کنند.

این پروبیوتیک ها هم در روند کمک به دستگاه گوارش و هم در روند کارکرد مغز نقش مهمی ایفا می کنند.

یک مطالعه بزرگ که از سوی مرکز تحقیقاتی برایتون و دانشکده پزشکی ساسکس از سال 2003 تا 2019 انجام گرفته است نشان می دهد پروبیوتیک ها که به وفور در محصولات غذایی مانند ماست و کلم ترش یافت می شوند می توانند با کمک به ازدیاد باکتری های مفید دستگاه گوارش، شدت بیماری افسردگی را در افراد کاهش دهند.

در این مطالعه 71 نفر که 7 تن آن ها از افسردگی شدید رنج می بردند مورد مطالعه قرار گرفتند.

تحقیقات بر روی این افراد نشان داد روند درمان افسردگی با مصرف محصولات حاوی پروبیوتیک رابطه مستقیم داشته است.