شب بیداری چه بلایی بر سرتان می آورد؟شب بیداری و خوابیدن نامنظم، سلامت جسم و روان انسان را تا حد زیادی تهدید می کند. - به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک، به موضوع بهداشت خواب و خطرات شببیداری و خوابیدن نامنظم پرداخته است که بخشهای مهم آن را در ادامه میخوانید. بهداشت خواب یعنی چه و چطور آن را رعایت کنیم؟فصل تابستان شروع شده و بعضیها به خصوص نوجوانان و جوانان تا پاسی از شب بیدار میمانند و به بازی رایانهای یا تماشای فیلم، وب گردی و. مشغول میشوند. به ویژه که با اوج گیری مجدد کرونا، تفریحات دیگر کم شده و درخانه ماندن هم منجر به شب بیداری میشود. شببیداری و خوابیدن نامنظم، سلامت جسم و روان انسان را تا حد زیادی تهدید میکند. به این ماجرا، موضوع دیگری را هم باید اضافه کرد که نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد شیوع ویروس کرونا، ترس از امکان مبتلا شدن به آن و . به میزان قابل توجهی سلامت افراد را به خطر انداخته و خواب آنها را نامنظم کرده است (منبع پژوهش: دیلی میل). شما جزو کدام دسته هستید؟حالا باید به این سوال پاسخ دهید که شما جزو کدام دسته هستید؟ آنهایی که «خوابشان میبرد» یا آنهایی که «میخوابند»؟ کسانی که خوابشان «میبرد»، رابطهشان با خواب یکطرفه است؛ توقع دارند هروقت اراده کردند، بیاید و آنها را با خودش ببر برچسب ها: |
آخرین اخبار سرویس: |