خنده، شادی و امید مهمترین راه های ارتقاء سیستم ایمنی بدن

تقویت روحیه، خنده، شادی و امید، یکی از مهمترین راه های ارتقاء سیستم ایمنی بدن است که با وجود تمامی فشارهای موجود روانی باید با امید داشتن به آینده و داشتن روحیه مناسب همه باهم از پیشرفت کرونا جلوگیری کنیم.

- ایسنا/خراسان رضوی یک متخصص ایمنی شناسی بالینی گفت: تقویت روحیه، خنده، شادی و امید، یکی از مهمترین راه های ارتقاء سیستم ایمنی بدن است که با وجود تمامی فشارهای موجود روانی باید با امید داشتن به آینده و داشتن روحیه مناسب همه باهم از پیشرفت کرونا جلوگیری کنیم.

محمود محمودی در گفت وگو با ایسنا بیان کرد: باتوجه به شیوع بالای کروناویروس، امکان مواجهه با این ویروس وجود دارد.

همچنین آن چیزی که می تواند این مواجهه را به نفع سیستم ایمنی بدن تغییر دهد، تقویت سیستم ایمنی است.

وی با اشاره به اینکه تقویت سیستم ایمنی بدن در دو یا سه روز امکان پذیر نیست، اظهار کرد: داشتن زندگی سالم، فعالیت مناسب بدنی، دسترسی به تغذیه مناسب طبیعتا می تواند سیستم ایمنی بدن را در مواجهه با عفونت هایی مانند آنفولانزا، سل و یا کرونا ویروس آماده مقابله و تقویت کند.

این متخصص ایمنی شناسی بالینی با بیان اینکه باید به توصیه های بهداشتی از قبیل شستن دست ها، رعایت بهداشت فردی و جلوگیری از انتشار ویروس از طریق سرفه و عطسه پایبند بود، گفت: علاوه بر این موارد، ت�