فردای کرونا

برای آن که حال خوب را در این روزها و پس از آن بیشتر تجربه کنیم و از استرس و بیماری های روانی فاصله بیشتری پیدا کنیم یا همان طور که پیش تر گفته شد، - برای آن که حال خوب را در این روزها و پس از آن بیشتر تجربه کنیم و از استرس و بیماری های روانی فاصله بیشتری پیدا کنیم یا همان طور که پیش تر گفته شد، رشد پس از بحران داشته باشیم، لازم است زمانی در این ایام صرف تأمل به داشته های مان کنیم.

در واقع یکی از راه های مدیریت استرس، تمرکز بر دارایی ها و همچنین تغییر سبک زندگی است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، مینا نظری کمال، مدرس و پژوهشگر سلامت روان در حوادث و سوانح، در یادداشتی در روزنامه شرق نوشت: رشد پس از بحران، مفهوم جدیدی است که به تازگی در حوزه روان شناسی بحران، توجه بسیاری را به خود جلب کرده و شامل برگشت فرد به سطح عملکرد روان شناختی پیشین پس از حادثه یا تغییرات مثبت نظیر قائل شدن ارزش بیشتر برای زندگی، بهبود روابط بین فردی، بهبود سطح عملکرد و عمیق تر شدن معنا و فلسفه زندگی است.

یافته های متضادی درباره رشد پس از بحران در مطالعات وجود دارد و برخی مطالعات وجود این نوع رشد را تأیید و برخی دیگر گزارش می دهند که رشد پس از بحران واقعی نبوده و در حقیقت ناشی از نوعی توهم است.