ضرورت رعایت نگاه اعتدالی در زندگی

اعظم جنابی در گفتگو با خبرنگار مهر در خصوص ضرورت حفظ سلامت روان در وضعیت شیوع کرونا، اظهار کرد: طبیعت هر عقل سالمی نیازمند یک بستر سالم است.

انسان دو بخش جسمانی و روحانی دارد؛ تمام انسان ها نیز این بخش روحانی شان را درک می کنند.

وی افزود: گاه آدم ها استرس، اضطراب و نگرانی دارند و یا احساس شادمانی زیاد می کنند و امید و تلاش در آن ها زیاد می شود.

یعنی این دو بخش توأم با هم فعالیت می کنند و اگر هرکدام از این دو دچار آسیب شود، ناچاراً بخش دیگر نیز دچار آسیب خواهد شد.

این مشاور خانواده در خصوص راهکار جدایی از استرس، بیان کرد: اولین کار همانطور که در اسلام نیز سفارش شده، این است که آدم ها صاحب یک نفس مطمئنه باشند، اگر آدم ها در هر کاری افراط یا تفریط کنند، تعادل انسان بهم می ریزد.

ضرورت رعایت نگاه اعتدالی در زندگی وی بر ضرورت رعایت اعتدال در زندگی تأکید کرد و افزود: در بخش بیماری ها هم همین طور است؛ باید در بخش تفکرات تعادل ایجاد کنیم، نه خیلی دچار اضطراب شویم که نتوانیم غذا بخوریم و نه خیلی بیخیال باشیم.

اگر این دو نگاه غلط از بین برود، یک نگاه اعتدالی به وجود می آید.

جنابی عنوان کرد: در دوره ای که باید واقع گرا باشیم، حواسمان باشد دردهایمان را بیشتر از این نکنیم؛ باید ببینیم سوالاتی که در خصوص کرونا به وجود می آید، آیا دردی را برطرف