بررسی مکانیسم تاثیر ورزش بر بهبود خُلق وخو

شواهد فزاینده ای مبنی بر کمک ورزش به بهبود خلق و خو و معالجه علائم افسردگی وجود دارد که دلایل مشخصی برای آن وجود ندارد، هر چند به تازگی مطالعه ای تاثیر سیستم اندوکانابینویید را بر آن کشف کرده است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، متخصصان بر این باورند که درک بهتری از رابطه بین ورزش، خلق و خو و سیستم اندوکانابینویید (که مسئول حافظه کنترل حالت های روحی انسان و افسردگی است) می تواند منجر به ایجاد درمان هایی بهتر برای افسردگی شود.

مطالعه ای جدید به بررسی تغییرات خلقی و سطح اندوکانابینویید در افراد مبتلا به افسردگی حاد که در شدت های مختلف با دوچرخه ثابت ورزش می کردند، پرداخته است.

متخصصان پس از یک جلسه تمرین تجویز شده با شدت متوسط افزایش معنی داری در سطح اندوکانابینویید و بهبود خلق و خوی افراد مشاهده کردند.

سیستم اندوکانابینویید یک سیستم علامت دهی سلولی است که شامل کانابینوییدهای خود بدن، اندوکانابینوییدها و گیرنده ها است.

این سیستم در سرتاسر بدن گسترش یافته و بر عملکرد سیستم ایمنی، قلبی و عروقی و عصبی تأثیر می گذارد.

هنگامی که یک اندوکانابینویید خاص به یک گیرنده سلولی مطابق متصل می شود، سیگنالی را به سلول می فرستد که باعث تغییر رفتار و عملکرد آن می شود.