آب پرتقال بخورید تا دچار سکته نشوید

نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک لیوان آب پرتقال طبیعی خطر بروز سکته های مرگبار را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک لیوان آب پرتقال طبیعی خطر بروز سکته های مرگبار را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

  براساس این پژوهش، افرادی که روزانه یک لیوان آب پرتقال مصرف می کنند، خطر شکل گیری لخته خون در مغز را تا 24 درصد کاهش می دهند.

دانشمندان دانشگاه هلند با بررسی بیش از 35 هزار مرد و زن انگلیسی دریافتند، میان مصرف مرکبات و کاهش بیماری ها ارتباط مستقیمی وجود دارد، این در حالیست که از سال 2011 مصرف میوه به شدت کاهش یافته و از سبد غذایی بعضی از خانواده ها حذف شده است.

  خوردن روزانه یک لیوان آب پرتقال یا یک عدد پرتقال نه تنها نیاز بدن به انواع ویتامین ها، آهن، کلسیم، پتاسیم و سدیم را برطرف می کند بلکه سیستم ایمنی بدن در برابر انواع ویروس ها را نیز تقویت می کند و با تنظیم سطح فشار خون یکی از مرگ آورترین خطرهایی که ممکن است در کمین انسان باشد را رفع می کند.

مطالعه دانشمندان نشان می دهد کودکان 4 تا 6 سال روزانه باید حداکثر 19 گرم آب مرکبات استفاده کنند که این میزان در کودکان 7 تا 10 سال بیش از 24 گرم در روز و در افراد ب