شناسایی انواع بی خوابی

در یک مطالعه جدید متخصصان پنج نوع بی خوابی را معرفی کرده اند که هر یک با ویژگی های خاص خود از دیگری متمایزند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، متخصصان موسسه علوم اعصاب هلند هزاران نفر را که داوطلبانه برای انجام این آزمایش های خواب ثبت نام کرده بودند، مورد بررسی و آزمایش قرار دادند.

آن ها به این نتیجه رسیدند که بی خوابی پنج زیرمجموعه دارد که بر اساس ویژگی های شخصیتی، خطر افسردگی، فعالیت مغز و پاسخ به درمان با یکدیگر متفاوتند.

به اعتقاد این تیم تخصصی، این یافته ها احتمالا سرعت تحقیقات درمورد بی خوابی را افزایش داده و به درمان های بهتر و شخصی تر برای افراد منجر خواهد شد.

یکی از متخصصان خواب و شناخت در این مورد می گوید: ما همیشه بی خوابی را یک اختلال در نظر می گرفتیم، در حالی که در واقع بی خوابی خود از پنج اختلال مختلف تشکیل شده است.

بی خوابی و عواقب آن بی خوابی از شایع ترین شکایات مردم نزد پزشکان است.

از علائم اصلی آن می توان به خواب ناکافی و بی کیفیت، به سختی به خواب رفتن و بیدار ماندن اشاره کرد.

افراد مبتلا به بیخوابی اغلب دچار آشفتگی و اختلال در عملکرد روزانه خود می شوند.

این افراد به هنگام بیدار شدن به ندرت احساس سرزندگی کرده و اغلب در طول روز با احساس خستگی و خواب آلودگی دست و پنجه نرم می کنند.