فعالیت بدنی را جدی بگیرید

یک دکترای آسیب شناسی و حرکات اصلاحی گفت: فعالیت بدنی نقش مهمی در افزایش تراکم مواد معدنی استخوانی دارد.

- دکتر علی باقر نظریان در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: اسکلت انسان بافتی فراموش شده است که حدود 9 درصد از توده بدن و 27 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد.

وی ادامه داد: بافت های نرم پس از مرگ از بین می روند، ولی پایداری و تغییرناپذیری استخوان ها برای قرن ها به پیدایش تفکری نابه جا درباره استخوان ها انجامیده است.

نظریان افزود: بافت استخوانی سازنده اسکلت بدن انسان و چارچوبی دائمی برای حمایت از بدن است.

این عضو هیأت علمی دانشگاه پیام نور لرستان یادآور شد: با افزایش فشار بر استخوان، سلول های استخوانی افزایش می یابند و زمانی که این فشارها برداشته شود، سلول های استخوانی تخریب می شوند.

وی خاطرنشان کرد: یکی از عواملی که نقش مهمی در افزایش تراکم مواد معدنی استخوانی دارد، فعالیت بدنی است.

نظریان گفت: تراکم مواد معدنی استخوان در بخش های مختلف بدن فوتبالیست های حرفه ای مانند گردن و تروکانتر استخوان ران، انتهای درشت نی و استخوان پاشنه در فوتبالیست ها به طور معناداری بیشتر از گروه غیرورزشکار است.