یک توصیه تغذیه ای برای پیشگیری از سکته مغزی/ روش های درمان سکته مغزی با طب سنتی و طب مدرن

متخصصان تغذیه و سلامت بر اساس یافته های جدید معتقدند رژیم غذایی مدیترانه ای علاوه بر سایر مزایا نظیر پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی همچنین می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، این متخصصان با بیان اینکه رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند از خطر ابتلا به سکته مغزی بکاهد، اظهار داشتند: این تاثیر مثبت به طور ویژه در زنان بالای 40 سال مشاهده شده است.

رژیم غذایی مدیترانه ای یک رژیم غذایی جدید است که از نوع تغذیه سنتی مردم یونان، اسپانیا، ایتالیا و مراکش الهام گرفته شده است.

اساس این رژیم بر مصرف نسبتا بالای روغن زیتون، حبوبات، غلات کامل، میوه و سبزیجات و مصرف متوسط ماهی و محصولات لبنی به خصوص ماست و پنیر و نیز مصرف بسیار کم گوشت و محصولات گوشتی استوار است.

این رژیم غذایی به رغم نامش در تمام کشور های حوزه مدیترانه یکسان نیست و تفاوت هایی در آشپزی این کشور ها مشاهده می شود.

به گفته متخصصان تغذیه، افزایش میزان مصرف گوشت تازه ماهی، خشکبار، میوه ها و سیب زمینی در کنار کاهش مصرف لبنیات و گوشت قرمز می تواند نوشداروی کاملی در حفظ سلامتی باشد.

در سال های اخیر، رژیم غذایی مدیترانه ای بیشتر مورد توجه قرار گرفته است و تحقیقات بسیاری در حمایت از فوائد این نوع رژیم برای سلامتی انجام گرفته اس�