آیا ذرت بوداده میان وعده سالمی است؟

کارشناسان غذایی در خصوص نوع مصرف ذرت بوداده هشدار دادند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس"، آیا کسی هست که خوردن ذرت بوداده خوشمزه به هنگام دیدن یک فیلم را دوست نداشته باشد.

براساس گزارش مدیکال دیلی ، ذرت بوداده به عنوان یک غذای کم کالری، غنی از فیبر و یک دانه خوراکی کامل شناخته شده است و همین موارد ما را تشویق می کند تا آن را به عنوان یک میان وعده مناسب مصرف کنیم.

اما برای مصرف این میان وعده باید موارد بسیاری را در نظر گرفت.

در این اینجا برخی نکات را که شما باید درباره ذرت بوداده بدانید آمده است: سالم ترین نوع ذرت بوداده کدام است؟ زمانی که ذرت به صورت خالص باشد بهترین میان وعده به شمار می رود.

ذرت خشکی که در دستگاه پاپ کرن ساز به ذرت بوداده تبدیل می شود بهترین نوع این میان وعده است.

یک فنجان از این ذرت بوداده شامل 31 کالری، 1 گرم پروتیین، 6 گرم کربوهیدارت و 1.

2 گرم فیبر و بدون چربی، سدیم و کلسترول است.

آیا ذرت بوداده ای که در مایکروویو آماده می شود برای سلامتی ما مفید است؟ متاسفانه نگرانی های بهداشتی در ارتباط با ذرت بوداده مایکروویوی وجود دارد.

آیا تا به حال بسته ذرت بوداده مایکروویوی را باز کرده اید؟ بویی که از آن خارج می شود به شدت حس می شود و این به دلیل وجود مواد شیمایی درون آن است.