متخصص مغز و اعصاب در گفت وگو با فارس: زنان تغذیه مناسب در 3 ماه اول بارداری را جدی بگیرند

متخصص مغز و اعصاب با اشاره به ضرورت دریافت تغذیه مناسب در سه ماهه اول بارداری گفت: رشد مغز و ستون فقرات از هفته 12 بارداری آغاز می شود بنابراین تغذیه در سه ماه نخست بارداری به شریان اصلی رشد و سلامت جنین وابستگی دارد.

- علیرضا یاراحمدی، متخصص مغز و اعصاب در گفت و گو با خبرنگار سلامت " در مورد راهکار ارتقای سلامت مغزی جنین اظهارداشت: رشد مغزی و سیستم اعصاب در سه ماهه اول بارداری شکل می گیرد، دورانی که اگر به هرعلتی تغدیه مادر مناسب نباشد و مواد مغذی مورد نیار به وی نرسد، این رشد با مشکلاتی مواجه می شود.

این متخصص مغز و اعصاب و دیسک و ستون فقرات با تاکید بر اینکه در هر غذایی مواد مغذی خاص آن وجود دارد، افزود: به طور کلی 4 گروه غذایی، سبزی ومیوه لبنیات، غلات و به ویژه گروه گوشت و میوه یا منابع غنی پروتیینی، همگی مجموعه ای از زنجیره سبد غذایی را تشکیل می دهند که مصرف هریک به طور روزانه یا در بازده های زمانی مورد تایید به شکلی متناوب و متناسب ، می تواند در رشد و تکامل مغز و شبکه عصبی جنین نقش چشمگیری ایفا کند.

وی با بیان اینکه بر خلاف تصور بسیاری از افراد، سیستم عصبی و نرون های جنین بیشتر از چربی ساخته می شود، ادامه داد: این چربی ها حتی در آجیل های تازه و درصدی از این چربی های مفید در لبنیات وجود دارند و تقریبا بخش قابل توجه چربی های