چالش های پیش روی فضانوردان برای خوابیدن + تصاویر

خوابیدن در فضا یکی از مشکلات سرنشینان ناوهای کیهانی و ایستگاه های مداری بشمار می رود؛ این مشکلات هم جسمی است و هم روانی.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، حتما شما هم به این مسئله برخورد کرده اید که وقتی تختخوابتان عوض می شود، نمی توانید به راحتی بخوابید و به اصطلاح بدخواب می شوید.

از این بدتر وقتی است که به سفر رفته و به منطقه ای می روید که به لحاظ زمان بندی طلوع و غروب خورشید با محل زندگی شما متفاوت است.

ساعت فیزیولوژیکی بدن شما عادت دارد ساعت های بخصوصی را به عنوان زمان خواب یا بیداریتان بشناسد.

در منطقه جدید طلوع آفتاب، هر چند شما خواب هم باشید، در بر هم خوردن وضعیت این ساعت تاثیر می گذارد.

حال بیاییم سری بزنیم به یک ایستگاه فضایی که هر 90 دقیقه یک بار زمین را دور می زند، یعنی در شبانه روز 15 بار با طلوع و غروب آفتاب مواجه خواهید بود.

به این ترتیب الگوی بیداری و خواب شما با بهم خوردن حس روز و شب بهم می خورد.

در نتیجه ساعت بیولوژیک و عادات شما برای خوابیدن بهم می ریزد.

غده صنوبری که چرخه و زمانبندی خواب را با ترشح خود تنظیم می کند، دیگر نخواهد توانست تشخیص درستی از زمانبندی مورد نیاز خواب داشته باشد.

اما به لحاظ فیزیکی هم شما مشکل دیگری خواهید داشت.