چرا حمام سونا برای سلامتی مفید است؟محققان فنلاندی دریافتند که چرا سونا برای سلامتی مفید است و چه تاثیری بر مکانیزم بدن دارد. - به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا و به نقل از Science daily ، محققان دانشگاه فنلاند شرقی نشان دادند که سونا فواید زیادی برای سلامتی دارد. مطالعات اخیر این محققان نشان داد که 30 دقیقه نشستن در سونا باعث کاهش فشار خون و افزایش کارایی عروق می شود. سونا به اندازه ورزش با شدت متوسط ضربان قلب را افزایش می دهد و به نوعی تاثیر ورزش را دارد. سونا برای مبارزه با بیماری های قلبی – عروقی و ایست قلبی مناسب است. همچنین از بیماری هایی مانند فشار خون بالا، آلزایمر و اختلال حواس جلوگیری می کند. در صورتی که فرد به صورت مداوم حمام سونا بگیرد کاهش احتمال بیماری های قلبی – عروقی در پی خواهد داشت. نتایج این مطالعات در مجله "فشار خون" منتشر شده است. انتهای پیام برچسب ها: |
آخرین اخبار سرویس: |