چگونه متوجه کم آبی بدنمان بشویم؟

با این همه چیز برای افراد حساس تر، به این سادگی ها نیست.

به طور مثال درمیان برخی افراد سالخورده، احساس تشنگی کمتر بروز پیدا می کند و به همین علت میزان دریافت آبشان کافی نخواهد بود.

- شیرخواران، به طور طبیعی نمی توانند احساس تشنگی خود را به صورت واضح بیان کنند.

و این در حالی است که آنها نیز در معرض خطر هستند.

کم شدن آب به علت از دست دادن آب بدن است.

این حالت زمانی اتفاق می افتد که ما مقدار زیادی مایعات از دست می دهیم و به میزان کافی، آن مقدارِ از دست رفته را جبران نمی کنیم.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازآوای سلامت، هنگامی که بدن با کم آبی مواجه می شود علائمی بروز می کنند که دانستن آن ها می تواند به شما کمک کند تا سریع تر درمان را آغاز کنید.

از دست دادن آب می تواند علت های مختلفی داشته باشد:- تعرق شدید (گرمای طاقت فرسا، فعالیت شدید جسمی در گرما و.

).

-nمصرف داروهای مدرر و ملین.

- برخی بیماری ها مانند دیابت نیز می توانند کم آب شدن بدن را با خود به همراه داشته باشند.

- در آب و هوای معمولی، از دست دادن مایعات باعث بروز احساس تشنگی می شود.

فردی که تشنه شده، برای جبران این کم آبی، آب خواهد نوشید و بنابراین کم آبی بدن بسیار گذرا و کوتاه مدت خواهد بود.

کم شدن آب بدن برای برخی افراد خطرناک استبا این همه چیز برای افراد حساس تر، به این سادگی ها نیست.