موسیقی درمانی علائم افسردگی را تسکین می دهد

مطالعات نشان می دهد موسیقی دارای ویژگی های شفابخش در موقعیت های استرس هیجانی و روانی است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازمهر، محققان نروژی با بررسی مطالعات قبلی عنوان می کنند موسیقی درمانی در کنار درمان های متداول قدیمی نظیر روان درمانی یا دارو به درمان افسردگی کمک می کند.

محققان داده های 421 فرد شرکت کننده در 9 مطالعه قبلی کوتاه مدت را که از فواید موسیقی درمانی بهره برده بودند یا فقط تحت درمان های قراردادی قدیمی بودند را بررسی کردند.

محققان دریافتند بیماران با شنیدن موسیقی احساس افسردگی کمتری داشتند.

همچنین مشخص شد موسیقی درمانی به تسکین اضطراب و بهبود عملکرد در افراد افسرده کمک می کند و به اندازه داروهای قراردادی مثمرثمر است.

به گفته محققان، بیش از 300 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به افسردگی هستند و پیش بینی می شود تا سال 2020، افسردگی تبدیل به علت اصلی ناتوانی در دنیا شود.

موسیقی درمانی می تواند شامل گوش دادن به موسیقی، نواختن یک ساز موسیقی، آواز خواندن یا مشارکت در گروه های موسیقایی باشد یا تلفیقی از همه این شیوه ها باشد.