زلزله با سلامت روان ما چه می کند؟

یکی از دلایلی که افراد به شدت دچار مشکلات روانی در اثر زلزله می شوند، آن است که حس می کنند هیچ گونه مهاری بر این رویداد طبیعی ندارند.

اگر افراد آموزش هایی دیده باشند که مثلا بدانند هنگام زلزله به کجا پناه ببرند و چه اقداماتی انجام دهند، - حس خواهند کرد که می توانند تا حدودی بر موقعیت مسلط شوند لذا کمتر آسیب می بینند.

از طرف دیگر اگر می شد وقوع زلزله را پیش بینی کرد، حتی اگر کار خاصی هم نمی توانستیم انجام بدهیم، احتمالا کمتر دچار حالات ناخوشایند روانی حاصل از زلزله می شدیم.

عقل سالم حکم می کند که همیشه برای هر حادثه ای آماده باشیم.

حداقل فایده این کار آن است که ذهن مان از لحاظ روانی برای حوادث غیرمترقبه و اتفاقات بعد از آن آماده می شود.

سراغ دکتر ابراهیمی مقدم، روان شناس، رفته ایم تا از او در این خصوص بپرسیم.

آقای دکتر! آیا این احساس ترسی که خیلی ها درباره زلزله احتمالی دارند، طبیعی است؟ ببینید؛ ما غالبا در برابر عواطف مان احساس درماندگی می کنیم.

شاید در عین حال که می دانیم در امان هستیم احساس ترس هم بکنیم و در مواجهه با تهدیدهای جزیی وحشت زده شویم.

شاید این را دریافته باشید که هنگام مخالفت های جزیی و بی اهمیت با کسانی که دوست شان داریم، شدیدا عصبانی می شویم.