متخصص ارتوپدی در گفت وگو با فارس مطرح کرد ترکیبی مفید برای درمان آرتروز/ تغذیه مناسب برای درمان درد مفاصل

یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه استفاده از ماهی های چرب مانند سالومون و گیلکا می توانند درد مفاصل را کاهش دهد، گفت: این ماهی ها به دلیل دارا بودن امگا 3 و کلسیم می توانند از التهاب مفاصل پیشگیری کنند.

- ترکیبی مفید برای درمان آرتروز/ تغذیه مناسب برای درمان درد مفاصل یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه استفاده از ماهی های چرب مانند سالومون و گیلکا می توانند درد مفاصل را کاهش دهد، گفت: این ماهی ها به دلیل دارا بودن امگا 3 و کلسیم می توانند از التهاب مفاصل پیشگیری کنند.

یاسر نژادی فوق تخصص ارتوپد و جراح مفاصل در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان "، در خصوص مواد غذایی که برای کاهش درد و تقویت مفاصل استخوان ها استفاده می شود، گفت: سویا و آواکادو دو ماده غذایی هستند که معمولاً در مکمل های غذایی که برای کاهش درد و درمان مفاصل تجویز می شود به کار می رود.

به دلیل اینکه این دو ماده خواص ضدالتهابی و کاهش درد دارد.

وی گفت: تحقیقات نشان می دهد کسانی که حدود 3 ماه این دو ماده غذایی را در رژیم تغذیه ای خود قرار داده اند درد مفاصل آنها کاملاً برطرف و موجب بازسازی غضروف مفصلی، شده است.

وی تصریح کرد: یکی دیگر از مواد غذایی که تأثیر بسیار زیادی بر کاهش درد مفاصل دارد شیر سویا است و افرادی که نسبت به مصرف شیر گاو حساسیت دارند می توانند این ماده غذایی را