با این تست دیسک کمر خود را تشخیص دهیدخیلی از افراد نگران این هستند که نکند بیرون زدگی دیسک کمر داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند تحمل کنند اما با این تست می توانید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا خیر. به گزارش سایت قطره و به نقل ازباشگاه خبرنگاران جوان، خیلی از افراد نگران این هستند که نکند بیرون زدگی دیسک کمر داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند تحمل کنند اما با این تست می توانید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا خیر. روی سطح صاف دراز بکشید و پاهایتان را بالا بیاورید. اگر بین زاویه 30 تا 70 درجه درد شدیدی در کمر احساس کردید، شما مشکل بیرون زدگی دیسک کمر دارید. برچسب ها: |
آخرین اخبار سرویس: |