برای سلامت مغز، ورزش را از کودکی آغاز کنید

فعالیت های بدنی در دوران کودکی می تواند از کاهش شناختی در سنین بالاتر پیشگیری کند و برای حفظ سلامت مغز مفید است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، در این بررسی آمده است: تحرک و فعالیت بدنی در دوران کودکی به مغز کمک می کند تا قدرت شناختی خود را حفظ کرده و از "زوال شناختی" (Cognitive Decline) در آینده پیشگیری می کند.

در این بررسی کارشناسان به ارزیابیِ تاثیر ورزش کردن در سال های اولیه زندگی بر سلامت مغز و قدرت شناختی و فعالیت عصبی موش های بزرگسال پرداختند.

متخصصان کانادایی آزمایش های خود را با این فرضیه شروع کردند که ذخیره شناختی مغز مانع از تحلیل رفتن قدرت حافظه ناشی از افزایش سن می شود.

در این بررسی متخصصان به مطالعه دو گروه موش پرداختند.

گروه اول در ماه نخست تولد برای مدت شش هفته با استفاده از "چرخ و فلک همستر" فعالیت جسمی و تحرک داشتند در حالی که گروه دوم این مدت را داخل قفس و بدون تحرک گذراندند.

بعد از مدت چهار ماه کارشناسان حافظه واکنش موش ها به ترس موقعیتی را ارزیابی کردند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازمدیکال نیوز تودی، آنها دریافتند شش هفته فعالیت بدنی و تحرک تاثیر طولانی مدتی بر توانایی موش ها در یادگیری و به یاد سپردن واکنش ترس دارد