آنچه در نتیجه مصرف روزانه آب هویج رخ می دهد

تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید.

آب هویج به بدن در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند و از آن در برابر التهاب، - باکتری ها و ویروس های مضر محافظت می کند.

بدون تردید، هویج در میان محبوب ترین سبزیجات قرار دارد.

این سبزی ریشه ای را معمولا به رنگ نارنجی می بینیم، اما انواع سفید، زرد، و بنفش آن نیز وجود دارند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه سلامت عصر ایران به نقل از "هیومن هلث"، رنگ خاص هویج به واسطه بتا کاروتن و آلفا کاروتن شکل می گیرد.

همچنین، هویج حاوی لوتیین، گاما کاروتن و زیگزانتین است.

هویج منبع خوبی برای مواد معدنی، فیبر و ویتامین های A، B، C و K محسوب می شود.

می توان هویج را آب گرفت، آن را به صورت خام مصرف کرد و یا این سبزی را پخت، که در هر سه حالت از فواید آن بهره مند خواهید شد.

آنچه ما پیشنهاد می دهیم مصرف آب هویج است.

این کار را به یک روتین روزانه تبدیل کنید تا بدن سپاسگزار شما باشد.

در ادامه با 9 فایده سلامت آب هویج بیشتر آشنا می شویم.

تقویت سیستم ایمنی تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید.

آب هویج به بدن در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند و از آن در برابر التهاب، باکتری ها و ویروس های مضر محافظت می کند.