روزه داری برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است

روزه داری برای افرادی که مبتلا به مشکلاتی مثل چربی خون بالا هستند مفید بوده و به تنظیم چربی خونشان کمک خواهد کرد.

- یک کارشناس تغذیه گفت: روزه داری برای افرادی که مبتلا به مشکلاتی مثل چربی خون بالا هستند مفید بوده و به تنظیم چربی خونشان کمک خواهد کرد.

علی اشرف رشیدی در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به مزایای روزه داری برای افراد سالم، افزود: روزه داری به تنظیم وزن بدن افراد سالم کمک می کند و می تواند نقش مهمی در سلامتی افراد سالم ایفا کند.

رشیدی با بیان اینکه بیماران دارای مشکلات گوارشی، کلیوی، دیابت، میگرن و.

برای روزه داری باید با پزشک خود مشورت کنند، افزود: اگر پزشک روزه داری را برای فردی توصیه نکند، آن فرد نباید روزه بگیرد.

این کارشناس تغذیه ادامه داد: زنان باردار هم باید برای روزه داری با پزشک خود مشورت کرده و اگر پزشک آنها با بررسی شرایطشان احتمال خطر را نداد، می توانند روزه بگیرند.

وی افزود: روزه داری در ماه های نخست بارداری در زنان مشکل خاصی به همراه ندارد، البته این افراد باید مراقب رژیم غذایی خود باشند تا با کمبود مواد مغذی برای رشد جنین خود مواجه نشوند.

رشیدی با تاکید بر اینکه روزه گرفتن آداب دارد، اظهار کرد: روزه دارانی که اصول روزه داری را رعایت نمی کنند ممکن است دچار مشکلات گوارشی شوند.