کم خواب ترین افراد جهان در کدام کشورها هستند؟

محققان دریافتند هندی ها بعد از ژاپنی ها با متوسط 6.

55 ساعت خواب، کم خواب ترین افراد در جهان هستند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا و به نقل از زی نیوز، نتایج بررسی ها نشان می دهد هندی ها در میان دیگر کشورهای جهان، کمترین خواب را با 6.

55 ساعت دارند.

آسیایی ها و از جمله هندی ها نسبت به دیگر افراد امریکایی و اروپایی، خواب کمتری دارند.

در میان 18 کشور مورد بررسی، نیوزلندی ها، استرالیایی ها و بریتانیایی ها، بیشترین میزان خواب را در میان سایر کشورها دارند.

این آمار خواب، بر اساس داده های جمع آوری شده از ژانویه تا دسامبر 2016 است.

محققان اظهار کردند: رژیم غذایی، ورزش و خواب خوب نقش مهمی در سلامت و حفاظت در برابر بیماری های قلبی، دیابت، چاقی، تقویت اعصاب، سلامت روان و طول عمر دارد.