فواید ماست برای زیبایی پوست و مو

اسید لاکتیک موجود در ماست به خلاص شدن از شر میکروب ها یا باکتری هایی که ممکن است موجب خارش شوند، کمک می کند.

افزون بر این، ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی ماست به بهبود خشکی و خارش پوست کمک می کنند.

- ماست از خوراکی های سالمی است که می توان به هر رژیم غذایی اضافه کرد.

ماست سرشار از پروتیین، کلسیم، ویتامین های D، B2 (ریبوفلاوین)، B12 و B5، و همچنین پروبیوتیک ها (باکتری های مفید که به گوارش کمک می کنند) است و فواید سلامت بسیاری را ارائه می کند.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران" به نقل از "هلث"، جدا از فواید سلامت کلی، مواد مغذی موجود در ماست ساده و شیرین نشده برای پوست و مو نیز مفید هستند.

به طور ویژه، اسید لاکتیک، روی و ویتامین های B در ماست فواید زیبایی ارائه می کنند.

اما باید از ماست ساده و طبیعی و بدون هیچ گونه افزودنی استفاده کنید.

در ادامه با برخی فواید زیبایی ماست بیشتر آشنا می شویم.

پیشگیری و درمان خشکی و خارش پوست ماست یک عامل آبرسان عالی به پوست است که می تواند به مبارزه با خشکی کمک کند.

عمل لایه برداری خفیف ماست به از بین بردن پوست خشک و همچنین مرطوب نگه داشتن آن کمک می کند.

اسید لاکتیک موجود در ماست به خلاص شدن از شر میکروب ها یا باکتری هایی که ممکن است موجب خارش شوند، کمک می کند.