زنان جوان باید اسید فولیک مصرف کنند

به اعتقاد کارشناسان سلامت بیشتر مکمل ها و ویتامین های موجود نه تنها بی استفاده هستند بلکه می توانند برای سلامتی هم خطرناک باشند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو"، اما در این میان یک استثنای مهم وجود دارد و آن توصیه به مصرف اسید فولیک برای زنانی است که قصد بارداری دارند.

به گفته کارشناسان سلامت، تمام زنانی که در سن بارداری هستند حتی اگر قصد بارداری در آینده نزدیک ندارند باید به طور روزانه از مکمل فولیک اسید مصرف کنند.

در این بررسی تاکید شده است بیشتر زنان میزان روزانه فولات توصیه شده را از رژیم غذایی شان دریافت نمی کنند و به همین دلیل لازم است که مکمل اسید فولیک مصرف شود.

به گفته کارشناسان، مصرف فولات می تواند از بروز متداول ترین نارسایی های مادرزادی همچون نقص لوله عصبی که بر رشد مغز، جمجمه و ستون فقرات تاثیر گذاشته و به معلولیت و حتی مرگ منجر می شود جلوگیری کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازساینس الرت، کارشناسان توصیه می کنند زنان در سنین بارداری باید به طور روزانه از 0.

4 تا 0.

8 میلی گرم مکمل اسید فولیک مصرف کنند.