تغذیه مناسب و ورزش راه هایی برای مقابله با اثرات بیماری مالاریا

پرورش عضلات و تغذیه مناسب می تواند اثرات بیماری مالاریا را از بین ببرد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا و به نقل از sciemce daily، میزان مناسب ورزش و تغذیه می تواند از اثرات مخرب بیماری مالاریا بر قلب و عضلات بکاهد.

هر ساله مالاریا بیش از 500 میلیون نفر را درگیر می کند و 400 هزار نفر از این بیماری جان خود را از دست می دهند.

معمولا در درمان مالاریا مشکلات قلبی و عضلانی که این بیماری ایجاد می کند نادیده گرفته می شود.

مالاریا باعث می شود که قلب ضعیف شود و به آن آسیب برسد.

این بیماری کارایی عروقی خود را کم می کند و از رسیدن اکسیژن و ریز مغذی های کافی به بدن جلوگیری می کند.

حتی افرادی که مالاریای ضعیف داشته اند غالبا اعلام کرده اند که احساس سوزش و خستگی در عضلات دارند.

افرادی که تغذیه سالم دارند و ورزش می کنند می توانند از اثرات مخرب این بیماری بکاهند.

برای مثال خوردن آنتی اکسیدان زیاد می تواند موثر باشد.

خوردن میوه ها و سبزیجات و افزایش دریافت پروتیین می تواند برای این بیماران مفید باشد.

ورزش کردن نیز در مبارزه با این بیماری موثر است.

افرادی که آمادگی جسمانی بالاتری دارند کمتر دچار مشکل می شوند.

انتهای پیام