متخصص تغذیه: کودک تا شش ماهگی منحصرا از شیر مادر تغذیه کند/ تقویت اسکلت بدنی کودک با مصرف پروتیین ها

باید از شش ماهگی به بعد برنامه غذایی کودک را آغاز کرد و این تصور که عده ای می گویند این کار را می توان از چهار ماهگی آغاز کرد تنها سبب می شود مشکلات گوراشی برای کودک به وجود آید پس باید تا شش ماهگی منحصراً از شیر مادر استفاده شود.

- مرتضی صفوی متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان "، گفت: به زور غذا دادن به کودک سبب عکس العمل کودک می شود.

برای ایجاد انگیزه غذا خوردن در کودک، باید از راه های مختلفی همچون تزیین ظرف غذا و طعم دار کردن غذا استفاده شود و اگر دادن خوراک به کودک، با شدت و تهدید صورت گیرد قطعاً نتیجه دیگری خواهد داشت.

این متخصص تغذیه در مورد نیاز بدنی کودک به پروتیین گفت: توصیه می شود بعد از یک سالگی حتماً روزی یک تخم مرغ در برنامه غذایی کودک قرار گیرد زیرا در ساختار بدنی وی مؤثر است.

همچنین استفاد از سایر پروتیین ها مانند لبنیات، ماست، شیر و کشک سبب می شود اسکلت بدنی کودک قوی و رشد استخوانی خوبی صورت گیرد.

وی ادامه داد: همچنین بعد از یک سالگی باید سفیده تخم مرغ، عسل و غذاهای دریایی در برنامه غذایی کودک گنجانده شود.

این غذاها را تا سال دوم بسیار آرام آرام به کودک دهید اما از سال دوم به بعد باید به غذاهای اصلی کودک تبدیل شود.