8 نشانه پوکی استخوان که مردان باید جدی بگیرند

طبق آمارهای موجود از هر سه زن بالای 50 سال یک نفر مبتلا به پوکی استخوان است در حالی که این نسبت در مردان یک نفر از 9 نفر است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار خبرگزاری صدا و سیما" به نقل از روابط عمومی معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، سابقه وجود بیماری در خانواده، سابقه استفاده ممتد از داروهای کورتیکواسترویید، استعمال دخانیات، استفاده از روش زندگی بدون ورزش و تحرک کافی، مصرف زیاد الکل و کافیین، اختلالات دستگاه گوارش، ورزش کمتر از حد معمول، کمبود هورمون تستوسترون، فعالیت بیش از حد غده تیرویید و .

از عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان در هر دو جنس است.

اگرچه از دست رفتن استخوان ها یا پوکی استخوان در مردان کمتر از زنان است ولی در صورت بروز با علائم زیر همراه است:درد عضله و گرفتگی عضلات: درد عضلانی همراه با گرفتگی عضلات می تواند نشانه ای از کاهش تراکم استخوان در هر دو جنس باشد.

در واقع بسیاری از افراد قادر به تشخیص درد عضلات ناشی از کاهش تراکم استخوان ها نیستند.

به همین دلیل مراجعه به موقع به پزشک و کشف جزییات این دردها اهمیت بیشتری پیدا می کند.

مشکل در حرکت: اغلب کارشناسان سلامت توصیه می کنند که بزرگسالان حداقل در روز 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشند.