«اسانس» مکملی برای غلبه بر افسردگی

شما نباید روند درمان فعلی خود برای افسردگی را کنار گذاشته و استفاده از اسانس ها را بدون تجویز پزشک جایگزین آن کنید.

اسانس ها تنها یک درمان مکمل محسوب می شوند.

- برخی از مردم از اسانس ها به عنوان درمانی مکمل برای بسیاری از شرایط استفاده می کنند که افسردگی نیز یکی از آنها محسوب می شود.

ذکر این نکته مهم است که استفاده از اسانس ها یک روش درمانی برای افسردگی محسوب نمی شود.

اسانس ها گزینه هایی عاری از مواد مخدر هستند و می توانند به تسکین برخی نشانه ها و مدیریت بهتر شرایط توسط فرد کمک کنند.

در بسیاری از موارد، اسانس ها امن و بدون عوارض جانبی هستند.

پژوهش ها چه می گویند اگرچه اسانس های مختلفی در بازار موجود هستند اما پژوهش های صورت گرفته درباره فواید بالقوه، خطرات، و اثربخشی آنها اغلب محدود است.

در ادامه با برخی از اسانس های شناخته شده بیشتر آشنا می شویم.

اسطوخودوس اسانس اسطوخودوس اغلب به واسطه آثار آرامش بخش خود مشهور است.

نتایج پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند رایحه درمانی اسطوخودوس می تواند به موارد زیر کمک کند: تسکین اضطراب کاهش استرس بهبود خلق و خو افزایش آرامش گیاه دارویی اسطوخودوس نیز می تواند به درمان افسردگی کمک کند.