آب پاکی روی دست علاقمندان به برنزه شدن

موسسه ملی بهداشت و مراقبت های عالی بریتانیا (NICE) اخطار داده است که هیچ راه ایمن یا سالمی برای برنزه شدن زیر نور آفتاب وجود ندارد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، فرارو به نقل از بی بی سی نوشت: این موسسه در تازه ترین راهنمای خود می گوید که حتی اگر پوست شما از قبل برنزه باشد، باز هم می تواند زیر نور آفتاب آسیب ببیند.

این نهاد توصیه می کند که از کرم ضدآفتاب با فاکتور حداقل 15 استفاده شود.

به گفته این نهاد باید میان فواید ناشی از تولید ویتامین دی زیر نور آفتاب با خطرات سرطان پوست، نوعی تعادل ایجاد کرد.

بسیاری از بزرگسالان در بریتانیا دچار کمبود ویتامین دی هستند و راهنمای موسسه ملی بهداشت می گوید که قرار گرفتن در معرض آفتاب می تواند به جبران آن کمک کند.

این موسسه همچنین می گوید که آفتاب گرفتن از پشت شیشه، ویتامین دی کافی به بدن نمی رساند.

به علاوه، آفتاب ماه های اکتبر تا مارس بریتانیا برای این کار کافی نیست.

کارشناسان در مورد مدت زمانی که می توان بدون خطر زیر نور آفتاب بود، حرفی نزده اند اما توصیه کرده اند: * مردم می توانند بازوها یا پاهای خود را برای زمان های کوتاه زیر نور آفتاب بگیرند تا ویتامین دی دریافت کنند.

* نوزادان و کودکانی که پوست یا موی روشن دارند، افرادی که خال یا لک زیادی دارند و کسانی که سابقه خانوادگی سرطان پوست دارند، باید