یک روش مقابله با چربی شکمی

مصرف مقدار کمی انگور و توت تنها چند نوبت در هفته به پیشگیری از اضافه وزن و انباشت چربی های شکمی در سنین میانسالی کمک می کند.

- پزشکان معتقدند که مصرف انگور و توت ها می تواند از انباشت چربی دور شکم در سنین میانسالی جلوگیری کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، مصرف مقدار کمی انگور و توت تنها چند نوبت در هفته به پیشگیری از اضافه وزن و انباشت چربی های شکمی در سنین میانسالی کمک می کند.

مطالعه انجام شده روی 124 هزار نفر در آمریکا طی 24 سال نشان داد افرادی که به طور مرتب انگور مصرف کرده اند در این مدت دچار اضافه وزن نشده و حتی وزن هم کم کرده بودند.

پزشکان به بررسی نتایج سه مطالعه بلندمدت پرداختند که نشان داده تحت شرایط عادی، افراد بزرگسال به طور معمول در سنین میانسالی هر چهار سال یک یا دو کیلوگرم وزن اضافه می کنند و افرادی که به طور مرتب از غذاهای حاوی ماده مغذی فلاونویید مصرف می کنند می توانند لاغرتر بمانند.

به نوشته ایندیپندنت، آئدین کاسیدی ، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه ایست آنجلیا گفت: فلاونوییدها سرعت بدن در جذب چربی را کاهش می دهند، مصرف انرژی را افزایش داده و به حفظ سلامت باکتری های معده کمک می کنند.