ویتامین های مناسب برای شادابی پوست

ویتامین های که به زیباترشدن پوست ما کمک می کنند کدامند آیا آن ها را می شناسید و با آن هاآشنایی دارید این نوع ویتامین ها چگونه و از طریق چه مواد غذایی قابل دریافت هستند چه مشکلات پوستی با اویتامین ها قابل درمان هستند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری تسنیم"، یکی از مهم ترین عملکردهای ویتامین D در بدن، کمک به جذب بهتر کلسیم است.

این عملکرد، نه تنها برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ها و عضلاتمان خوب است، بلکه می تواند باعث حفظ سلامت پوست هم بشود.

دکتر محمدعلی نیلفروش زاده؛ دانشیار پوست دانشگاه علوم پزشکی تهران و رییس مرکز تحقیقات پوست و سلول های بنیادی نوشت: محققان دانشگاه کالیفرنیا به تازگی اعلام کرده اند زیاده روی در مصرف مکمل های ویتامین B12 یا خوراکی های حاوی این ویتامین می تواند خطر بروز یا تشدید آکنه را افزایش دهد.

با این حال، پژوهشگران آمریکایی می گویند هنوز برای اعلام قطع مصرف غذاها و مکمل های حاوی ویتامین B12 در افراد مبتلا به آکنه، خیلی زود است و نیاز به تحقیقات گسترده تری در این زمینه وجود دارد تا متوجه شوند تاثیر منفی این ویتامین روی چه بیمارانی بیشتر و روی چه بیمارانی کمتر است.

ویتامین B12 شمشیر دولبه است! دکتر هویینگ لی، سرپرست این گروه تحقیقاتی، می گوید: ژن های مختلفی در بدن همه ما وجود دارد که می توانند بصورت بالقوه بر ب�