با این میوه به جنگ کلسترول بروید

پکتن موجود در میوه ی سیب باعث کاهش میزان کلسترول بد (LDL) خون از طریق کاهش جذب چربی می شود.

هم زمان، پکتین میزان کلسترول خوب(HDL) شما را که برای مصارفی مانند تولید هورمون ها مورد نیاز هستند، افزایش می دهد.

افزایش میزان HDL منجر به کاهش خطر بروز بیماری های قلبی می شود.

همچنین افرادی که می خواهند لاغر شوند، می توانند از سیب استفاده کنند.

سلولز و پکتین موجود در این میوه، قدرت سیر کنندگی زیادی دارد.