ورزش یا ریاضی،کدام برای مغز موثرتر است؟

تحقیقاتی که توسط محققان دانشگاه مونپلیه در فرانسه شد نشان داد فعالیت فیزیکی در اکسیژن دهی به مغز از انجام تمرینات ریاضی موثرتر است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه فضای مجازی خبرگزاری دانشجو ، فعالیت فیزیکی از مغز محافظت می کند و باعث افزایش عملکرد مغز به خصوص در سنین بالا می شود.

اثرات ورزش به غیر از تناسب اندام باعث بهبودی و عملکرد درست قلب می شود و باعث رسیدن اکسیژن به مغز می شود.

یک تیم فرانسوی از دانشگاه مونپلیه آزمایشاتی بر روی یک گروه از زنان با سن 60 تا 77 سال انجام دادند؛ محققان ظرفیت و توانایی قلبی و مقدار اکسیژن که بدن قادر است فراهم کند و باعث می شود اکسیژن به مغز برسد را بررسی کردند.

به گفته محققان تمرینات ریاضی باعث بهبود عملکرد اجرایی و انعطاف پذیری به خصوص روانی در دوران پیری می شود؛ به همین دلیل محققان، شرکت کنندگان را با یک سری تمرینات و کلاس های تست ریاضی مورد بررسی قرار دادند و درجه اکسیژن دهی به مغز شرکت کنندگان را اندازه گیری کردند؛ در طول تمرینات ذهنی اکسیژن خون افزایش یافته بود اما تمرینات فیزیکی در اکسیژن دهی به مغز موثرتر از تست ریاضی بود.

به عبارت دیگر انجام فعالیت بدنی به طور منظم از اهمیت بیشتری برخوردار است و بهتر می تواند از مغز به خصوص مغز افراد مسن محافظت کند.