یک روانشناس تأکید کرد افراد عجول نمی توانند مشکلاتشان را درست حل کنند/5 گام حل مسئله

یک روانشناس بالینی با بیان اینکه حل مسأله نیاز به داشتن راه حل های مختلف دارد، گفت: شناخت، بارش افکار، تصمیم گیری، اجرایی کردن تصمیمات و بازخورد 5 گام اصلی مهارت حل مسأله هستند.

- عبدالله امیدی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، با بیان اهمیت یادگیری مهارت حل مسأله به عنوان یکی از مهارت های زندگی، اظهار داشت: مهارت حل مسأله به سازگاری فرد کمک می کند تا بتواند بهتر از پس زندگی بر آید این مهارت الزاماً همان چیزی نیست که در کارگاه ها و کلاس ها آموزش داده می شود.

وی افزود: مهارت حل مسئله که در کارگاه ها آموزش داده می شود نیاز به تفکر همگرا و در واقع یک نوع تفکر مشخص دارد اما این مهارت به معنای واقعی مستلزم داشتن تفکری واگرا است که شامل افکار و راه حل های مختلف می شود.

* گام اول؛ شناخت مسأله این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: بیشتر اوقات افراد با استرس مواجه هستند اما مسأله و مشکل را دقیقاً نمی دانند بنابراین گام اول در داشتن مهارت حل مسأله شناخت مشکل است.

یکی از مراجعان در جلسه مصاحبه تشخیصی از ابتلا به تب مالت شاکی بود و آن را علت بروز اضطراب و افسردگی خود می دانست بررسی های بیشتر نشان داد که قبولی وی در دانشگاه و جدایی اش از خانواده در حالی که او به شدت به آنها وابسته بود موجب اضطراب و افسردگی اش شده بود بنابراین نقش شناخ�