برای افسردگی فصلی چه باید کرد؟

محققان به تازگی تحقیقاتی بر روی افرادی که مبتلا به افسردگی فصلی هستند انجام دادند که نتایج آن در کنگره برلین اعلام شد.

- "، به دلیل هورمون سروتونین برخی افراد در زمستان افسرده می شوند، خلق و خوی آنها تغییر می کند و فعالیت این افراد کمتر می شود.

محققان دانشگاه کپنهاگ به تازگی در تحقیقاتی کوچکی که انجام دادند گفتند: برخی افراد به دلیل مشکل هورمون سروتونین که مسئول تنظیم خلق و خو است در طول ماه های زمستان افسرده یا حساس می شوند؛ نتایج این تحقیقات در بیست و هفتمین کنگره ECNP در برلین اعلام شد.

محققان گفتند: افسردگی فصلی یا اختلال خلقی فصلی به طور معمول در فصل زمستان رخ می دهد و این موضوع به عدم نور طبیعی مربوط می شود؛ کوتاه شدن روز و کمبود روشنایی طبیعی باعث افسردگی زمستانی می شود که موجب کاهش انرژی و روحیه این افراد می شود.

سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که به فرستادن پیام از یک ناحیه مغز به ناحیه دیگر کمک می کند.

حدود 40 میلیون از سلول های مغز به صورت مستقیم یا غیر مستقیم تحت تاثیر سورتونین هستند.

این سلول ها با خلق و خو، میل جنسی، اشتها، خواب، حافظه و یادگیری تنظیم دمای بدن و برخی رفتارهای اجتماعی در ارتباط هستند.

همچنین دارای اثراتی برعملکرد سیستم قلبی عروقی و عضلات است و کمبود آن منجر به بروز افسردگی، وسواس، اضطراب، هر�