در ناملایمات زندگی تاب می آورید؟

مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد معتقد است: افزایش خودآگاهی هیجانی، مدیریت هیجانات، قابلیت ارتجاعی و تاب‏‏ آوری از جمله راهکارهای ارتقاء سلامت روان است.

- دکتر محمدهادی فرحزادی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه یزد، با اشاره به عوامل بروز اختلال در سلامت روانی افراد جامعه، تصریح کرد: اضطراب و افسردگی، تغذیه نامناسب، مصرف دخانیات، استرس و ناراحتی ناشی از مرگ عزیزان و احساس تنهایی ناشی از آن و بیماری‏‏های جسمانی از جمله عواملی است که در سلامت روان ایجاد اختلال می‏‏ کنند.

وی، وجود اختلالات خلقی و عاطفی شامل پرخاشگری، اضطراب، افسردگی، کج‏‏ خلقی، اختلال در خواب و اختلال شخصیتی و ناسازگاری همچون اختلال هویتی، عملکردی، ضداجتماعی بودن و پناه بردن به مواد مخدر را از نتایج نداشتن سلامت روانی در افراد جامعه دانست.

فرحزادی بیان کرد: اختلالات روان گسیختی حاد مثل داشتن شخصیتی اجتماع گریز و احساس بی کفایتی همراه با نشانه های بزرگ منشی یا سوء ظن شدید از دیگر نتایج نبود سلامت روان در افراد است.

وی با اشاره به روش‏‏های بهبود و ارتقای وضعیت روحی و روانی، توصیه کرد، به منظور ارتقای سلامت روان، فرد هدفمند زندگی کند، به این معنا که فرد دارای آرمان های زند�