معاون توسعه مدیریت و منابع علوم پزشکی همدان: عدم توان عضلانی با ورزش قابل کنترل است

معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: عدم توان عضلانی با ورزش قابل کنترل است.

- " از همدان، رشید حیدری مقدم ظهر امروز با بیان اینکه توجه به ورزش، نیاز زندگی هر فرد است، اظهار کرد: انجام کارهای روزانه نمی تواند جایگزین ورزش شود بنابراین سه تا 10 دقیقه پیاده روی روزانه توصیه می شود.

وی با اشاره به نقش ورزش در کنترل عدم توانایی عضلانی، توضیحاتی در مورد اقدامات دانشگاه در راستای توسعه ورزش کارکنان شامل انعقاد قرارداد با استخرهای شنا، اختصاص بیش از 126 سانس در رشته های مختلف ورزشی، تشویق شرکت کنندگان در مسابقه ورزشی قهرمانی و برگزاری کارگاه های ارگونومی ارائه کرد.

سپس با همراهی شرکت کنندگان، حرکات اصلاحی ورزشی توسط وی آموزش داده شد.

اصلاح سبک زندگی عامل کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی محسن قره خانی، متخصص قلب و عروق نیز با اشاره به شیوع بیماری های قلبی، فشار خون و بی تحرکی؛ مصرف غذاهای سالم، استفاده از سبزیجات، پرهیز از مصرف دخانیات، توجه به ورزش، ترجیح گوشت سفید به قرمز و مصرف ماهی را در کاهش بروز بیماری های قلبی عروقی و فشار خون موثر خواند.

فاطمه احمدی متمایل دندانپزشک هم در این همایش، مطالبی در خصوص انتشار بیماری های دهان و لثه در جریان خون و افزایش بیماری های قلبی عروقی، فشار خون، دیابت، بیماری ها