آیا قرص های جلبک واقعاً لاغر می کنند؟/ چه کسانی نباید آنها را مصرف کنند؟

به گفته یک کارشناس تغذیه در چند سال اخیر، قرص جلبک اسپیرولینا، توجهات زیادی را به خود جلب کرده و تبلیغات گسترده ای به خصوص در فضای مجازی در مورد تأثیرات لاغری آن صورت می گیرد.

- آیا قرص های جلبک واقعاً لاغر می کنند؟/ چه کسانی نباید آنها را مصرف کنند؟ به گفته یک کارشناس تغذیه در چند سال اخیر، قرص جلبک اسپیرولینا، توجهات زیادی را به خود جلب کرده و تبلیغات گسترده ای به خصوص در فضای مجازی در مورد تأثیرات لاغری آن صورت می گیرد.

اما ضروری است که در این خصوص، واقعیت ها را به دقت مورد بررسی قرار دهیم.

ادعا بر این است که جلبک اسپیرولینا یک مکمل کاهش وزن طبیعی است که خواص چربی سوزی و کاهش وزن آن به اثبات رسیده است.

این مکمل غذایی یک منبع غذایی کم کالری و پر پروتیین بوده که مصرف آن می تواند منجر به کنترل قند و فشارخون شود و فرایند چربی سوزی را تقویت کند.

اما این ادعاها چقدر واقعیت دارند؟ به گزارش خبرآنلاین، مسعود فیروزکوهی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی می گوید: هرگز نمی توان انتظار داشت که فقط با مصرف جلبک اسپیرولینا یا هر مکمل غذایی دیگر، کاهش وزن حاصل شود.

بهترین و تنها راه واقعی لاغری، ترکیب ورزش منظم و یک رژیم غذایی متعادل و سالم است.