چگونه تمرین روزانه سامورایی می تواند خطر زمین خوردن سالمندان را کاهش دهد؟

امروزه پژوهشگران دانشگاه توهوکو (Tohoku University) نشان داده اند که همین حرکات می تواند برای تقویت زانوها و کاهش خطر زمین خوردن در سالمندان مؤثر باشد.

- چگونه تمرین روزانه سامورایی می تواند خطر زمین خوردن سالمندان را کاهش دهد؟ امروزه پژوهشگران دانشگاه توهوکو (Tohoku University) نشان داده اند که همین حرکات می تواند برای تقویت زانوها و کاهش خطر زمین خوردن در سالمندان مؤثر باشد.

زمین خوردن یکی از بزرگ ترین تهدیدها برای استقلال سالمندان است و هر راهکاری که به بهبود تعادل کمک کند، اهمیت بالایی دارد.

تصور کنید پیرمردی ژاپنی در اتاقی ساده، روی کف چوبی نشسته است.

او آرام برمی خیزد، زانوهایش را صاف می کند، چند قدم کوتاه برمی دارد و دوباره با دقت می نشیند.

این حرکات ظاهراً ساده، در واقع بخشی از سنتی باستانی به نام ری-هو (Rei-ho) هستند؛ آیینی که سامورایی ها برای نشان دادن احترام و نظم ذهنی تمرین می کردند.

به گزارش یک پزشک، امروزه پژوهشگران دانشگاه توهوکو (Tohoku University) نشان داده اند که همین حرکات می تواند برای تقویت زانوها و کاهش خطر زمین خوردن در سالمندان مؤثر باشد.

زمین خوردن یکی از بزرگ ترین تهدیدها برای استقلال سالمندان است و هر راهکاری که به بهبود تعادل کمک کند، اهمیت بالایی دارد.