چگونه سردرد ناشی از کم آبی را تشخیص دهیم؟

سردرد ناشی از کم آبی یکی از مشکلات رایج است که با نوشیدن آب کافی قابل پیشگیری است.

در این مقاله علائم، دلایل و روش های درمان آن بررسی شده است.

- سردرد ناشی از کم آبی یکی از مشکلات رایج است که با نوشیدن آب کافی قابل پیشگیری است.

در این مقاله علائم، دلایل و روش های درمان آن بررسی شده است.

به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین؛ تصور کنید روز پرمشغله ای را پشت سر گذاشته اید.

از صبح تا عصر مشغول کار و رفت وآمد بوده اید و حالا با سردردی سنگین و آزاردهنده روبه رو شده اید.

در نگاه اول شاید آن را به خستگی یا فشار کاری نسبت دهید، اما آیا تا به حال به کم آبی بدن به عنوان عامل احتمالی فکر کرده اید؟ سردرد ناشی از کم آبی یکی از اختلالات رایج اما کم تر شناخته شده ای است که به ویژه در روزهای گرم، هنگام ورزش یا در نتیجه بی توجهی به نوشیدن آب کافی بروز پیدا می کند.

این نوع سردرد، اگرچه خطرناک نیست، اما می تواند تمرکز، خلق وخو و بهره وری روزانه شما را به شدت مختل کند.

سردرد ناشی از کم آبی چیست؟ سردرد ناشی از کم آبی، معمولاً زمانی اتفاق می افتد که میزان مایعات مصرفی کمتر از نیاز بدن باشد.

کم آبی باعث کاهش حجم خون و در نتیجه کاهش اکسیژن رسانی به مغز می شود.