این رژیم، فرمولی برای عمر طولانی و زندگی سالم

رژیم غذایی مدیترانه ای به عنوان یکی از سالم ترین الگوهای تغذیه ای جهان، در پیشگیری از بیماری های مزمن و افزایش طول عمر نقش مؤثری دارد.

- به گزارش جماران؛ در دنیایی که بیماری های مزمن، چاقی و سبک زندگی ناسالم به دغدغه ای جهانی تبدیل شده اند، جست وجو برای یافتن راهکارهایی پایدار و مؤثر در زمینه تغذیه و سلامت بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است.

در این میان، رژیم غذایی مدیترانه ای که برگرفته از سنت های غذایی کشورهای حاشیه دریای مدیترانه است، به عنوان یکی از سالم ترین و مؤثرترین الگوهای تغذیه ای در جهان شناخته شده است.

مهر نوشت؛ در میان انبوهی از رژیم های غذایی که هر روزه با وعده های پرزرق و برق درباره کاهش وزن و بهبود سلامت روانه بازار می شوند، رژیم غذایی مدیترانه ای سال هاست جایگاه ویژه ای در میان پزشکان، متخصصان تغذیه و محققان سلامت دارد.

رژیمی که ریشه در فرهنگ غذایی کشورهای حاشیه دریای مدیترانه دارد و اکنون به عنوان الگویی جهانی برای زندگی سالم شناخته می شود.

در جهانی که روند ابتلاء به بیماری های غیر واگیر مانند دیابت، فشار خون، چاقی و سرطان با سرعتی نگران کننده در حال افزایش است، توجه به الگوهای تغذیه ای سالم بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است.