6 خوراکی و نوشیدنی خنک برای روزهای داغ

عطش و تشنگی بیش از حد، مسئله ای آزاردهنده است که ممکن است ناشی از گرما، کم آبی بدن، یا حتی برخی بیماری ها باشد.

طب سنتی ایرانی، با هزاران سال تجربه، - به گزارش جماران؛ راهکارهای طب سنتی ایرانی برای کاهش عطش و تشنگی عبارت است از: 1.

استفاده از شربت سکنجبین و خاکشیر خبرآنلاین نوشت؛ یکی از معروف ترین و پرکاربردترین ترکیبات طب سنتی برای رفع عطش، شربت سکنجبین است.

سکنجبین مخلوط سرکه و عسل یا شکر است که خاصیت خنک کنندگی دارد.

ترکیب این شربت با خاکشیر، که خود خاصیت جذب رطوبت و خنک کنندگی دارد، باعث کاهش سریع عطش می شود.

خاکشیر را در آب سرد یا همراه با شربت سکنجبین مصرف کنید تا عطش به سرعت کاهش یابد.

2.

خوردن میوه های آبدار و خنک در طب سنتی ایرانی، مصرف میوه های خنک مثل هندوانه، خیار، طالبی و انار توصیه می شود.

این میوه ها علاوه بر تامین آب بدن، طبع سرد دارند و به کاهش حرارت داخلی بدن کمک می کنند.

همچنین، آب این میوه ها به جای آب ساده، بهتر جذب بدن شده و عطش را تسکین می دهد.

3.

دم نوش های گیاهی خنک کننده گیاهانی مانند بادرنجبویه، گل گاوزبان، اسطوخودوس و کاسنی از گیاهان پرکاربرد طب سنتی برای رفع عطش هستند.

دم نوش این گیاهان را می توان به صورت سرد یا ولرم مصرف کرد.