وزن ایده آل شاخص سلامت افراد است؟

به عبارت ساده، وزن بدن به طور دقیق «وزن کل بدن» را اندازه گیری می کند.

تغییرات وزن در طول زمان می تواند نشانه ای از میزان کالری دریافتی فرد باشد.

- به عبارت ساده، وزن بدن به طور دقیق وزن کل بدن را اندازه گیری می کند.

تغییرات وزن در طول زمان می تواند نشانه ای از میزان کالری دریافتی فرد باشد.

اگر وزن افراد در حال افزایش باشد، کالری بیشتری نسبت به آنچه می سوزانند، دریافت می کنند و اگر وزن آنان در حال کاهش باشد، بیشتر از آنچه می خورند، کالری می سوزانند.

شاید وزن افراد کمتر از آنچه فکر می کنید اطلاعاتی در مورد سلامت ارائه دهد.

به گزارش ایسنا، ممکن است افراد پنج وعده غذایی روزانه را دریافت کنند، به طور مرتب به باشگاه بروند، سطح فشار خون و کلسترول ایده آلی داشته باشند اما همچنان بر اساس عدد روی ترازو در گروه وزن ناسالم باشند اما در مقابل فردی، وعده های غذایی را حذف کند، استرس داشته باشد و به مصرف کافیین ادامه دهد و بی تحرک باشد و در گروه وزن سالم قرار بگیرد.

ما آموخته ایم که لاغری را با سلامتی و اضافه وزن را با بیماری برابر بدانیم، اما علم، داستان دقیق تری را روایت می کند؛ داستانی که در آن وزن فقط تک نقطه داده در تصویری بسیار پیچیده تر است، بنابراین اگر وزن به تنهایی نشان دهنده میزان سلامت واقعی ما نیست، چه چیزی اطلاعات سلامت ما را �