یک عامل مهم در تشدید فشار خون بالا

متخصص قلب، دلایل مختلف از جمله حذف وعده صبحانه را در بالا رفتن فشار خون دخیل می داند.

او تاکید می کند که حذف صبحانه چرخه هورمون استرس یعنی کورتیزول را که به طور طبیعی صبح ها بالا می رود، - متخصص قلب، دلایل مختلف از جمله حذف وعده صبحانه را در بالا رفتن فشار خون دخیل می داند.

او تاکید می کند که حذف صبحانه چرخه هورمون استرس یعنی کورتیزول را که به طور طبیعی صبح ها بالا می رود، برهم می زند.

حذف صبحانه باعث واکنش شدیدتر کورتیزول و در نتیجه بالا رفتن فشار خون می شود.

فشار خون بالا یکی از عوامل خطر برای بسیاری از بیماری ها از جمله سکته است.

به گزارش ایسنا، دکتر سجیت بوسری ، متخصص قلب، دلایل مختلف از جمله حذف وعده صبحانه را در بالا رفتن فشار خون دخیل می داند.

او تاکید می کند که حذف صبحانه چرخه هورمون استرس یعنی کورتیزول را که به طور طبیعی صبح ها بالا می رود، برهم می زند.

حذف صبحانه باعث واکنش شدیدتر کورتیزول و در نتیجه بالا رفتن فشار خون می شود.

علاوه بر این، حذف صبحانه بر کنترل قند خون، حساسیت به انسولین و حتی التهاب تاثیر می گذارد و همه این عوامل با پرفشاری خون مرتبط هستند.

پژوهش ها نشان داده اند که نخوردن صبحانه باعث می شود قند خون بعد از صرف ناهار و شام افزایش یابد، در حالی که خوردن سه وعده کامل حاوی پروتیین، چربی سالم، فیبر و ک