خاک بازی و سلامت روان کودکان

تماس با خاک و طبیعت، راهی برای تقویت تاب آوری است.

- تماس با خاک و سلامت روان ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند.

تحقیقات نشان می دهد که تماس مستقیم با خاک می تواند تأثیرات مثبت زیادی بر روی سلامت روان انسان داشته باشد.

تماس با خاک و طبیعت تأثیر عمیقی بر سلامت روان انسان دارد.

تحقیقات نشان می دهند که فعالیت های مرتبط با طبیعت، مانند باغبانی یا پیاده روی در پارک ها، می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.

  به گزارش میگنا خاک به عنوان یک عنصر طبیعی، حاوی میکروبیوم هایی است که می توانند به بهبود خلق و خو و افزایش احساس خوشبختی کمک کنند.

این تماس با طبیعت نه تنها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، بلکه موجب افزایش تمرکز و خلاقیت نیز می شود.

همچنین، گذراندن وقت در فضای باز و تعامل با خاک می تواند به فرد احساس آرامش و ارتباط عمیق تری با محیط زیست بدهد.

بنابراین، ایجاد زمان برای ارتباط با خاک و طبیعت می تواند به عنوان یک روش مؤثر برای بهبود سلامت روان در نظر گرفته شود.

 تأثیرات مثبت تماس با خاک 1.

تنوع میکروبی: خاک شامل طیف وسیعی از میکروب هاست که می توانند به تعادل میکروبیوم روده کمک کنند.

این تعادل به نوبه خود بر تولید هورمون های مهمی مانند سروتونین تأثیر می گذارد، که نقش کلیدی در تنظیم خلق و خو دارد.