چه زمانی باید آب سرد، گرم یا ولرم بنوشیم؟

متخصصان پزشکی دریافته اند دمای آب، در زمان مناسب، می تواند تأثیر چشمگیری بر سلامتی داشته باشد و همه چیز از هضم غذا تا عملکرد ورزشی را تحت تأثیر قرار دهد.

- در دنیایی که مصرف روزانه آب به عنوان یک توصیه بهداشتی همگانی شناخته شده است، تحقیقات جدید نشان می دهد که تنها مقدار آب مصرفی مهم نیست، بلکه دمای آن نیز می تواند تأثیرات شگفت انگیزی بر سلامت داشته باشد.

75 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است؛ این حقیقتی است که اکثر افراد از آن باخبرند اما به ندرت به آن فکر می کنند.

برای حفظ این ذخیره داخلی، مردان باید روزانه 15 فنجان و زنان 11 فنجان آب بنوشند.

نیازی به محاسبات پیچیده نیست تا متوجه شویم این مقدار زیادی آب است.

اما اگر شما تمام این مدت، آب را به روش اشتباه یا حداقل ناکارآمد می نوشیدید، چه؟ درست همانطور که هر گیاه شرایط رشد ایده آل خود را دارد، به گفته پزشکان و متخصصان پزشکی، دمای آبی که می نوشیم بسیار مهم تر از آن چیزی است که ممکن است تصور کنیم.

به گزارش تابناک به نقل از بهداشت نیوز؛ آب با دمای اتاق، یخ زده و مستقیم از یخچال، یا کمی گرم؛ هر کسی روش منحصر به فرد خود را برای نوشیدن آب دارد، اما اینگونه ممکن است از برخی مزایای سلامتی جدی غافل شویم یا حتی باعث ناراحتی غیرضروری برای خودمان شویم.