یک تکنیک روان شناسی ساده برای وقتی که همه چیز خسته کننده شده

پیر، ثروتمند، با زندگی ای آرام در عمارت یا ویلایی دل خواه.

سپس فکر می کند که این نسخهٔ مسن برای یک روز به بدن جوانش برگشته و فرصت دارد فقط یک روز را از نو زندگی کند.

- یک تکنیک روان شناسی ساده برای وقتی که همه چیز خسته کننده شده او خودش را در آینده تصور می کند: پیر، ثروتمند، با زندگی ای آرام در عمارت یا ویلایی دل خواه.

سپس فکر می کند که این نسخهٔ مسن برای یک روز به بدن جوانش برگشته و فرصت دارد فقط یک روز را از نو زندگی کند.

در زندگی روزمره، گاهی چنان درگیر روتین ها، استرس ها و فرسودگی ها می شویم که حس می کنیم نه امیدی هست، نه انرژی ای.

صبح ها سخت بیدار می شویم، شب ها با گوشی در دست خوابمان می برد، و روزها پشت سر هم مثل کپی های کم رنگ تکرار می شوند.

اما حالا ایده ای نو و متفاوت از دل تیک تاک بیرون آمده که با ساده ترین تخیل، می تواند حالِ درونی مان را عوض کند: ایده ای به نام روز سفر در زمان .

به گزارش یک پزشک، در این مقاله با شما قدم به قدم وارد دنیای این ایده می شویم، آن را از جنبه های روان شناسی بررسی می کنیم، مثال های واقعی می زنیم، و در نهایت ابزارهایی برای اجرای آن در زندگی روزانه پیشنهاد می دهیم.

روز سفر در زمان چیست؟ این ایده از سوی سونیا ترَکسل (Sonya Trachsel)، یکی از چهره های خلاق تیک تاک مطرح شده و به سرعت وایرال شده است.