تغذیه روزه اولی ها چگونه باشد

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، مینا کاویانی گفت: بر اساس تعالیم دین اسلام، افرادی که به سن تکلیف رسیده اند و توان جسمی کافی دارند یعنی دارای وزن و قد متناسب با سن خود هستند باید روزه کامل بگیرند، - مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، با تاکید بر توجه به نیاز های تغذیه ای کودکان و نوجوانان به بیان توصیه ها و نکات کلیدی تغذیه ای برای روزه اولی ها پرداخت.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، مینا کاویانی گفت: بر اساس تعالیم دین اسلام، افرادی که به سن تکلیف رسیده اند و توان جسمی کافی دارند یعنی دارای وزن و قد متناسب با سن خود هستند باید روزه کامل بگیرند، اما این دختران و پسران با توجه به اینکه در سنین رشد و نمو هستند، نیاز های تغذیه ای خاصی دارند بنابراین توجه به تأمین نیاز های تغذیه ای و حفظ سلامت آنها در طول روزه داری از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

وی افزود: در هنگام روزه داری، تعداد وعده ها و میان وعده های غذایی کاهش می یابد، بنابراین برنامه غذایی کودکان و نوجوانان به ویژه روزه اولی ها، باید به گونه ای باشد که تمام نیاز های تغذیه ای آنها در وعده های سحر، افطار و در صورت لزوم شام برآو